ヤクルト菌の効果〜「整腸作用」「有害物質抑制」〜

「乳酸菌シロタ株」

 

別名「ヤクルト菌」とも言いますが、
おそらく「シロタ株」という名前よりも「ヤクルト菌」の名前のほうが
聞いたことが多いのかもしれません。

 

シロタ株

 

乳酸菌シロタ株は、乳酸菌飲料ヤクルトに配合されているからです。

 

では、何故ヤクルトに配合されているかと言いますと、
ヤクルト社の実質的創始者、代田 稔(しろた みのる)博士が開発した乳酸菌だからです。
それが乳酸菌シロタ株というわけです。
(正式名称はラクトバチルス・カゼイ・シロタ株です)

 

今回の記事ではこの「ヤクルト菌」について、
お伝えしていきたいと思います。

 

よろしくお願い致します。

 

 

簡単で手軽に摂取が可能な乳酸菌「ヤクルト菌」

 

ヤクルト菌(乳酸菌シロタ株)は
「プロバイオティクス」の代表的な乳酸菌とも言えます。

 

プロバイオティクスとは、
「人体に有益な効果をもたらす生きた微生物」
の事を指します。

 

プロバイオティクスの細かい条件を挙げると…

 

  • 胃酸などで消化されずに腸まで届くこと
  • 腸内で増殖すること
  • 腸内の毒素を減らす効果があること
  • 病原体を抑制する効果があること

etc.etc...

 

といった、条件がありますが、
その中でもヤクルト菌は、前述した要素を、
完全に網羅しているとも言えます。

 

プロバイオティクスは、種類によっては、
胃酸などに弱く腸まで届くことはありません。

 

ですがヤクルト菌は、耐酸性が強く、
胃酸や胆汁などで死滅することは殆ど無く、
生きたまま腸まで届きます。

 

ヤクルト菌が持つ効果は主に「整腸作用」です。
腸内の有害物質の生成を抑え、善玉菌を増殖させ、
悪玉菌を減退させます。

 

また、経口摂取で非常に高い効果を持ち、
日常的に手に入れることが出来るほど安価なのも特徴です。

 

「ヤクルト菌」の名が示す通り、ヤクルト社が製造している
乳製品にはほぼヤクルト菌が配合されているため、
簡単で手軽に摂取が可能です。

 

 

では、以下にヤクルト菌の効果・特徴についてまとめて行きます。

 

ヤクルト菌とは何か?

 

ヤクルト社の創始者、代田 稔(しろた みのる)博士が開発した乳酸菌で、
ヤクルト社が製造している乳製品には、ほぼヤクルト菌が配合されています。

 

 

ヤクルト菌が持つ効果は何か?

 

「整腸作用」が一番に挙げられます。
ヤクルト菌が持つ耐酸性によって、胃酸や胆汁などの強い消化液に耐えて
生きたまま腸内に届き、善玉菌を繁殖させてて悪玉菌を減らします。
また、腸内の有害物質の生成も抑える効果もあります。

 

 

ヤクルト菌がもつ特徴は何か?

 

ヤクルト菌がもつ特徴はなんといっても、
経口摂取で非常に高い効果を持つという所です。

 

そして、次に、非常に手軽に摂取できるという点です。
ヤクルトの乳製品には、ほぼヤクルト菌が配合されており、
全国何処ででも購入できるからです。

 

 

以上の3つがヤクルト菌が持つ効果・特徴になります。

 

ヤクルト菌は前述したとおり、全国どこでも販売しています。
1日に1度、あの80mlの乳製品を定期的に摂取をするだけで、
少しずつ腸内環境が整われていきます。

 

最近、風邪にかかりやすくなったり、
体の調子がよくない方、お腹の調子があまり良くない方は、
普段飲んでいる飲料の「置換え」として試してみるのも良いかもしれません。

 

関連ページ

善玉菌と悪玉菌の種類
腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌などが住みついております。善玉菌とは?悪玉菌とは?腸内に生息する菌の種類を説明します。
善玉菌・悪玉菌・日和見菌の割合※理想は?
私たち人間の腸内には、大きく分けると善玉菌・悪玉菌・日和見菌という3種類の細菌が存在しています。割合的な理想を説明します。
腸内環境を整える薬
まずは手っ取り早くお薬でという方に、腸内環境を整えるお薬をご紹介します。
腸内環境を整える漢方をまだ知らないの?
悪玉菌によって悪化した腸内環境を整えるのに適した漢方薬を紹介します。
おならが臭いのは危険信号!乳酸菌で改善しよう!
最近おならの臭いが酷い!おならの回数が増えた気がするという方は要注意です!それは腸内環境が悪化している証拠です。
ビフィズス菌の効果的な増やし方
善玉菌の代表であるビフィズス菌を効果的に増やす方法をお伝えいたします。
ガンの治療にも利用されているR-1乳酸菌とは
他の免疫細胞と比べて外敵を攻撃する効果も高く、ガンの治療にも利用されているというR-1乳酸菌の効果について綴ります。
インフルエンザに効果がある乳酸菌をまだ知らないの?
乳酸菌の摂取でインフルエンザを予防しよう!インフルエンザに効果がある乳酸菌をお伝えいたします。
歯周病に効果のある乳酸菌
歯槽膿漏をはじめとした歯周病に効果のある乳酸菌について綴ります。
乳酸菌を使った産み分け方法をまだ知らないの?
今、乳酸菌の力によって産み分けを行なうという方法が注目されています。
乳酸菌を摂取して副作用はあるのか?
腸の調子を整える乳酸菌を毎日摂取した場合、副作用はあるのでしょうか?
自家製乳酸菌の作り方
自家製乳酸菌を作る方法ならびに食物性乳酸菌ヨーグルトの作り方をお伝えいたします。
乳酸菌はダイエットのつよ〜い味方!
乳酸菌で痩せる?乳酸菌でダイエットまでできるのでしょうか?
花粉症の症状を改善する乳酸菌をまだ知らないの?
花粉症対策に最適な乳酸菌「KW乳酸菌」の効果と特徴についてお伝えいたします。
掌蹠膿疱症に乳酸菌は危険?!
乳酸菌は身体に良いとされていますが、掌蹠膿疱症の症状が発症する場合は、乳酸菌の摂取を控え、他の善玉菌(酪酸菌)の摂取をする必要があります。
万能型乳酸菌l-55乳酸菌のすご〜い効果
l-55乳酸菌、正式名称は、「ラクトバチルス・アシドフィルスL-55株」の効果についてお伝えいたします。
LB81乳酸菌の効果〜美肌効果が凄い乳酸菌
便秘知らずの健康的な身体と老化防止と美肌効果。美しく、いつまでも若々しく、健康的いるための、効果を持つ乳酸菌。それがLB81乳酸菌です。
LG21乳酸菌の効果
最悪、胃がんにも成り得る可能性を持つ危険な細菌「ピロリ菌」抑制効果を持つ、お腹に優しい乳酸菌「LG21乳酸菌」の効果について説明します。
乳酸菌を摂取し、血管新生による失明のリスクを排除する
血管新生は、失明の症状を起こす原因にもなります。では、どうやってその危険性を排除すればいいのでしょうか?乳酸菌との関連で言及します。
N-1乳酸菌の驚くべき効果とは?
整腸作用以外にも人体に有効な乳酸菌「N-1乳酸菌」 その驚くべき効果とは一体?!
クレモリス菌の効果を今すぐチェック!
クレモリス菌には通常の乳酸菌が持つ整腸作用に加えて、アトピー改善、血糖値抑制などさまざまな効能が期待できます。
膀胱炎の治療に乳酸菌の摂取を〜膀胱炎に掛からない体質に〜
乳酸菌を摂取する事で、腸内の細菌を善玉菌で満たし、悪玉菌の絶対数を減らすことで、膀胱炎に感染する事自体を防ぐことが出来ます。
L29乳酸菌の効果〜「整腸作用」「アレルギー症状緩和」
整腸作用、アレルギー症状緩和が期待できるL29乳酸菌の効果について説明します。
善玉菌を増やす2つの方法(プロバイオティクス/プレバイオティクス)
善玉菌を増やす方法には2通りあります。一つがプロバイオティクスという方法。もう一つがプレバイオティクスという方法です。
殺菌乳酸菌の効果|死んでいても、生きた乳酸菌と同様の効果
最近の研究によると殺菌された乳酸菌でも、善玉菌のエサになり、腸内環境が整われていくという事が解ってきました。